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8/16/2007 低血壓也會讓人不舒服及傷害健康 明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連？如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。康健網站全文...
其實定從高中開始，就知道自己的血壓頗低，也知道自己如果一段時間持續太累，一旦鬆懈下來，常常就會有胸悶、心悸的現象。看過幾次醫生，照過幾次心電圖，也都查不出原因... 直到前一陣子又有胸悶的情況發生，和現在的老闆談起，才知道如果血壓過低，也會造成胸悶、心悸；也因為這樣，定上網去搜尋一些相關資料，看到這篇不錯的文章，在這裡分享給大家。
或許一般人都會認為高血壓比較會對健康有影響，但是低血壓也是不好的，這或許也是儒家所謂『過猶不及』的道理吧！雖然定的血壓是持續偏低，一般情況大概就是 90／60mmHg ；目前為止，最低紀錄是 60／40mmHg ，這樣的數字應該會嚇到很多人吧！不過定覺得自己比較幸運的是，目前為止還沒有發生過什麼昏倒或是影響生命安全的事情，頂多就是嗜睡一點，通常定的嗜睡會讓很多人忌妒到不行呢！
最後還是要提醒大家，如果你也像定一樣，沒有咖啡或茶就會提不起精神，又找不出什麼原因的話，可以注意一下自己的血壓是不是也低於正常值。
其實就像定現在的老闆說的，高血壓有藥物可以降低血壓，可是低血壓就沒有什麼治療的方法了，因為目前台灣的醫生並不會積極改善低血壓的狀況。不過上面的文章後面，有提供一些可以提高自己血壓的方法，也有一些屬於低血壓的注意事項；希望大家如果也有低血壓的情況，能夠耐心看完，並且將很多應該避免的事情謹記在心，這樣會比較好喔～  |
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